ロマネスコとオレンジのサラダ

ロマネスコとオレンジのサラダ

幾何学的な形の不思議な野菜、ロマネスコ。

このイタリア野菜を使ったとっても簡単で美味しいサラダが今日の一皿。

 

ロマネスコを茹でずに生のまま使うのでカリカリとした食感を存分に味わえる。

そしてロマネスコは加熱すると香りが強くなるけれど、生のままだと香りも穏やか、そしてロマネスコに豊富に含まれるビタミンCを加熱で壊すことなくとれるのもうれしい。

オレンジとロマネスコをしっかり混ぜて1時間ほどマリネさせるだけで美味しいサラダの出来上がり。

 

肉料理や魚料理の付け合わせにピッタリなこのサラダ。

ロマネスコの新しい食べ方の一つにいかがでしょうか?

 




ingredienti

  • ロマネスコ ½株
  • オレンジ 1個
  • ワインビネガー 大さじ1
  • EVオリーブオイル 大さじ2-3
  • 胡椒

 

how to cook

  1. ロマネスコは水で洗い、小房に分ける。各房をスライスする。オレンジも皮をむいてスライスする。
  2. ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜて1時間ほど置いたら出来上がり。